Préparation aux examens

A Montreuil :

14 rue des chantereines 93100  Montreuil 

• Je propose un accompagnement individuel dédié à la préparation aux examens (5 séances d'1 heure)
  En séances individuelles,  l’accompagnement est conçu sur mesure, ciblé sur les difficultés personnelles du collégien, lycéen ou étudiant, adulte.

• J'anime des sessions collectives de préparation aux examens.
  (5 séances d'1 heure)
  En collectif, les séances sont construites et animées de manière plus générique afin de s’adapter au besoin de préparation du groupe dans son ensemble. Elles ont par contre l’avantage de permettre des échanges entre participants et de bénéficier d’une dynamique de groupe.
  Vous constituez votre petit groupe avec d’autres collégiens, lycéens, étudiants de votre entourage (minimum 2- maximum 4 participants), nous planifions les 5 dates de séances ensemble.
  
  Pour me contacter  :                                            
  sophro.minnucci@gmail.com ou 06 68 77 34 37 

Se préparer à un examen grâce à la sophrologie

“Je n’y arriverai jamais… J’ai peur d’oublier… Je ne retiens plus rien… J’ai peur d’échouer… Je suis paniqué à l’oral etc…”,  cette petite voix intérieure se manifeste de plus en plus à l’approche des épreuves du bac, du brevet, des concours….
Le rythme soutenu des révisions, la peur de l’échec sont des facteurs qui entraînent un stress non sans répercussions sur l’organisme: difficultés de concentration, de mémorisation, anxiété, troubles du sommeil, maux de tête, problèmes digestifs, etc…
La sophrologie peut être une alliée précieuse pendant cette période de préparation mais aussi pour mieux vivre les épreuves, quelque soit l’examen prévu .

Elle aidera à:

• relâcher les tensions accumulées dans le corps

• gérer les manifestations de stress et l’agitation mentale

• mieux vivre les émotions

• renforcer ses capacités de concentration, de mémorisation

• se projeter positivement

• améliorer son sommeil

• mobiliser son énergie

• activer la confiance en soi…

Tarifs

• Forfait de 5 séances collectives :  150 €

• Forfait de 5 séances individuelles : 250 €

L'accompagnement en sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou suivi médical.  Elle peut cependant soutenir un accompagnement médical ou thérapeutique.